Dormir dos veces

6 de febrero de 2025

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Antes de la era industrial, no hay constancia de que la gente durmiese ocho horas seguidas. Y después, algunos no lo hemos conseguido nunca.

Sí hay múltiples referencias al primer sueño y a actividades que se hacían durante la noche. Un poco como los monjes, que se acuestan temprano y se levantan durante la noche para rezar, para luego volver a acostarse.

Yo antes sufría cuando me despertaba, me sentía culpable por no dormir “las ocho horas seguidas” de rigor, pero ahora que lo sé duermo mucho más tranquilo y cuando me despierto a media noche, aprovecho para trabajar o para hacer esto que estás leyendo y el dibujo que ves, y luego me vuelvo a dormir.

En la era industrial, cuando nos necesitaron en las fábricas para hacerse ricos, con el surgimiento de los horarios “productivos” y la luz artificial en las casas, la peña se tuvo que acostumbrar a dormir en ese espacio de tiempo.

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Cuando leas esto, probablemente yo estaré en mi segundo sueño. Espero que te guste y que tengas un buen día.

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☞ Los monjes cartujos se lo montan muy bien.

☞ Los sueños con intervalo, explicado en Infobae.

☞ Esto no lo he leído, pero si te va la marcha, aquí tienes un pequeño estudio titulado “Sleep We Have Lost: Pre-industrial Slumber in the British Isles”.

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